戚百草还未收拾好心情准备去训练基地参加培训，若白于是请来秀琴，让秀琴劝说戚百草好好努力。秀琴要戚百草明白，能被沈柠指导训练是一件特别让人梦寐以求的事情，让戚百草一定好好努力把她的那一份期待也一起努力完成。　　戚百草和若白他们一起进入了岸阳训练基地，开始接受沈柠的指导，两年后，戚百草进步神速，拿到了许多比赛的冠军。方廷皓(陈翔 饰)在担任颁奖嘉宾时，趁着给戚百草颁奖的时候，要挟她必须答应自己一个条件，才愿意把奖杯给她，戚百草为了不想让大家看他们在台上抢奖杯，只好答应方廷皓的要求。　　新一界市青赛的比赛就要开始了，女子组的备选名单是方婷宜，若白希望沈柠更改这个决定，把机会让给全心全意有潜力的戚百草。戚百草一边打工一边认真学习，希望可以拿到奖学金减轻若白的压力不用他再打工借钱给自己，但是若白却一心想要戚百草努力拿到市青赛的参赛资格，至于其他的他都愿意替戚百草去做。若白把自己训练的时间大部分都留给了戚百草，帮助她练好三连踢，就是为了能让她有机会获得市青赛的参赛资格。　　晓莹又缠着若白要喝自己煮的爱心汤，若白没有办法之余才告诉晓莹真相，晓莹炖的那些汤都让亦枫喝了，而他也并不是那么爱喝汤的。晓莹知道亦枫喝了她的汤，怒气冲冲地去找亦枫算账，还把他打了一顿。　　方廷皓来找戚百草，戏耍了她一顿之后，才要求戚百草兑现当日答应他的事。方廷皓打算带戚百草回家给外公过生日，把戚百草带去打扮了一番。