淡水一栋公寓的顶楼，一名精神异常的中年男子手持瓦斯桶挟持自己十多岁的女儿Kelly，正在与警方对峙，陈浩天(张天霖 饰)掷出橄榄球救下Kelly，Jessie看到电视报道紧张。橄榄球队经理Kelly召集队员们训练，队员们推脱不成，只得开始训练。原来，浩天因父亲背负债务而弃世，年少轻狂的他为了报复而犯下纵火罪，少年监狱中耗费了三年青春，让青梅竹马的女友Jessie痴等了三年。