刘梅(宋丹丹 饰)准备营养师考试论文，回家宣布要搞一系列营养餐的创新实验，希望家人配合品尝，并记录真实感受作为论文的依据。第一阶段家里的饭菜搭配非常多样，得到大家的欢呼。戴明明(林好 饰)和戴天高(曹力 饰)也跑来参加。接下来刘梅开始针对个人情况制定独特的营养配方，结果有人欢喜有人愁，褒贬不一。第三轮刘梅试图通过饮食改变人的心情和习性，结果全乱了套，刘梅的实验以失败告终。意外的是，刘梅的论文因为选题新颖，被评为第一，获取了营养师资格。